Об эксперте
Помогла сотням женщин подготовиться к мягким родам и наладить грудное вскармливание, получив при этом только один негативный отзыв
Обладаю знаниями и сознанием, которые не доступны 99% людей
01
02
Со мной женщины обретают позитивный настрой, уверенность перед родами и в материнстве
03
Моя СуперСпособность - передавать состояние любви, легкости и радости
05
Психолог, доула, консультант по грудному вскармливанию и поддержке материнства с четырехлетним опытом
Сотни довольных и вдохновленных женщин после работы со мной
04
анастасия карелова
Дипломы
Каждая женщина заслуживает и достойна рожать в комфорте, гармонии и любви! Пусть каждый малыш появляется на свет в спокойствии и радости!
Каждая женщина заслуживает и достойна рожать в комфорте, гармонии и любви! Пусть каждый малыш появляется на свет в спокойствии и радости!
Миссия
- Передавать знания и практики, чтобы как можно больше женщин:
- Шли в роды с позитивным настроем, без страха
- Рожали в любви и радости, были довольны своими родами
- Кормили грудью легко и заботились о малышах с удовольствием
01 - Передавать женщинам состояние спокойствия, любви к себе и к жизни, состояние легкости и удовольствия!Это то состояние, которое естественно и природно для каждой женщины и я помогаю вернуться к себе истинной, к своим настоящим желаниям и жить ту жизнь, которая в радость и удовольствие!02
- Уникальный курс “Подготовка к родам твоей мечты” помогает женщинам обрести все эти знания и состояния, чтобы материнство, начиная с беременности, было легким и радостным03
- Передавать знания и практики, чтобы как можно больше женщин:
- Шли в роды с позитивным настроем, без страха
- Рожали в любви и радости, были довольны своими родами
- Кормили грудью легко и заботились о малышах с удовольствием
01 - Передавать женщинам состояние спокойствия, любви к себе и к жизни, состояние легкости и удовольствия!Это то состояние, которое естественно и природно для каждой женщины и я помогаю вернуться к себе истинной, к своим настоящим желаниям и жить ту жизнь, которая в радость и удовольствие!02
- Уникальный курс “Подготовка к родам твоей мечты” помогает женщинам обрести все эти знания и состояния, чтобы материнство, начиная с беременности, было легким и радостным03
О курсе
Авторский курс “Подготовка к родам твоей мечты” дает все полноценные знания и практики для подготовки к родам, чтобы мама родила так как она об этом мечтает - естественно и мягко в роддоме, с уверенностью в себе и в доверии своему телу.
Каждая женщина заслуживает и достойна рожать в комфорте, гармонии и любви! Пусть каждый малыш появляется на свет в спокойствии и радости!
- Пусть Роды останутся в памяти как самое счастливое событие, о котором всегда радостно и приятно вспоминать!
Уникальный курс “Подготовка к родам твоей мечты” дает:- 30 уроков современных разносторонних знаний
- 18 проверенных практик и авторских медитаций
Это делает курс супер эффективным!
- Пусть Роды останутся в памяти как самое счастливое событие, о котором всегда радостно и приятно вспоминать!
Уникальный курс “Подготовка к родам твоей мечты” дает:- 30 уроков современных разносторонних знаний
- 18 проверенных практик и авторских медитаций
Это делает курс супер эффективным!
Научно доказано: эффективность подготовки к родам усиливается практиками дыхания и техниками релаксации.
Научно доказано: эффективность подготовки к родам усиливается практиками дыхания и техниками релаксации.
Доказано, что применение практик:
Повышают уверенность в себе
Улучшают способность справляться с болью при родах
Повышают вероятность естественных родов
Повышают самоэффективность
Улучшают самочувствие во время и после родов
Уменьшают потребность в эпидуральной анестезии
Что ты получишь на моем курсе "Подготовка к родам твоей мечты"?
- Знания и практики для благополучной беременности (питание, образ жизни, состояние)
- Все секреты для мягких гармоничных родов
- Знания как создать роды своей мечты
- Всё о процессе родов и что женское тело способно справиться
- 18 способов облегчения боли и схваток
- Дыхание и позы для родов и потуг
- 18 эффективных практик, техник релаксаций и уникальных медитаций для обретения гармоничного состояния
- Всё о медицинских вмешательствах и как их избежать
- Научишься конструктивно общаться с врачами и перестанешь их бояться
- Узнаешь свои права в роддоме и что делать, чтобы их соблюдали
- Избавление от страха родов и обретение уверенности в себе
- Позитивный настрой и вдохновение на свои роды мечты
- Как наладить грудное вскармливание после родов
- Основы послеродового восстановления
И многое многое другое!!
Смотри подробную программу курса
Программа курса
1. Сбалансированное питание в беременность
2. Образ жизни и эмоциональное состояние
3. Чек-лист «Нормы беременности и тревожные признаки»
4. Медитация «Мое ресурсное место»
5. Контакт с малышом и укрепление связи. Практика «Разговор с малышом»
6. Аффирмации на мягкое рождение
7. Последние недели перед родами – потребности беременной, что происходит с телом и психикой
Вы будете знать:
2. Образ жизни и эмоциональное состояние
3. Чек-лист «Нормы беременности и тревожные признаки»
4. Медитация «Мое ресурсное место»
5. Контакт с малышом и укрепление связи. Практика «Разговор с малышом»
6. Аффирмации на мягкое рождение
7. Последние недели перед родами – потребности беременной, что происходит с телом и психикой
Вы будете знать:
- Как питаться сбалансировано в беременность
- Какой образ жизни и физические нагрузки нужны в беременность
- Как гармонизировать своё эмоциональное состояние
- О нормах и тревожных признаках здоровья
1. Окситоцин - главный гормон в родах
2. ПДР - рассчитываем индивидуально, не по-акушерски. Подготовка шейки к родам, стимуляция родов (виды и последствия)
3. Последние дни перед родами и что делать, если роды не начинаются в срок
4. Признаки начинающихся родов и главный признак, что вы точно рожаете
5. Когда ехать в роддом? А если отошли воды?
6. Периоды родов и что происходит в каждый период
8. Роды глазами ребенка
9. Боль в родах - зачем нужна и как ее облегчить – 18 немедицинских способов
10. Рожаем без разрывов. Что заживает лучше - разрез промежности или разрыв?
11. Позы для схваток и потуг
12. Дыхание в родах
13. Роды как инициация и обретение своей силы
Вы будете знать:
2. ПДР - рассчитываем индивидуально, не по-акушерски. Подготовка шейки к родам, стимуляция родов (виды и последствия)
3. Последние дни перед родами и что делать, если роды не начинаются в срок
4. Признаки начинающихся родов и главный признак, что вы точно рожаете
5. Когда ехать в роддом? А если отошли воды?
6. Периоды родов и что происходит в каждый период
- латентный период
- активная фаза родов
- потуги и рождение малыша
- рождение последа
8. Роды глазами ребенка
9. Боль в родах - зачем нужна и как ее облегчить – 18 немедицинских способов
10. Рожаем без разрывов. Что заживает лучше - разрез промежности или разрыв?
11. Позы для схваток и потуг
12. Дыхание в родах
13. Роды как инициация и обретение своей силы
Вы будете знать:
- о признаках готовности к родам
- как начинаются роды
- что делать, если роды не начинаются в срок
- когда ехать в роддом
- как проходят все периоды родов и что происходит после родов
- как родить без разрывов
- практики, которые избавят вас от страхов
- 18 способов прожить роды легко
- как расслабляться во время боли
1. Общение с врачами во время беременности и родов – учимся выстраивать диалог и перестаём бояться
2. Потребности женщины в родах
3. Роды с партнером – кого лучше взять на роды и чем может помочь партнер?
4. Написание сценария своих родов мечты
5. Медицинских вмешательства и их влияние – о 25 вмешательствах в роды и их обоснованности
6. Эпидуральная анестезия
7. Техника принятия решений
8. План родов и роды в роддоме
9. Клинические рекомендации по ведению родов. Каким рекомендациям Минздрава обязаны следовать врачи?
10. Права мамы в роддоме
11. Роды не по плану – тазовое предлежание, отошли воды, а схваток нет, отслойка плаценты, слабость родовой деятельности, преждевременные роды
12. А вдруг кесарево? Мягкое кесарево сечение.
Будете знать:
2. Потребности женщины в родах
3. Роды с партнером – кого лучше взять на роды и чем может помочь партнер?
4. Написание сценария своих родов мечты
5. Медицинских вмешательства и их влияние – о 25 вмешательствах в роды и их обоснованности
6. Эпидуральная анестезия
7. Техника принятия решений
8. План родов и роды в роддоме
9. Клинические рекомендации по ведению родов. Каким рекомендациям Минздрава обязаны следовать врачи?
10. Права мамы в роддоме
11. Роды не по плану – тазовое предлежание, отошли воды, а схваток нет, отслойка плаценты, слабость родовой деятельности, преждевременные роды
12. А вдруг кесарево? Мягкое кесарево сечение.
Будете знать:
- Истинные потребности женщины в родах
- Условия для родов своей мечты
- Чем может помочь партнер в родах
- Всё о медицинских вмешательствах и их обоснованности
- Как выбрать роддом для мягких родов
- Как договариваться с врачами и перестать их бояться
- О своих правах в роддоме
- Что делать, если роды пошли не по плану
- Как родить без медицинских вмешательств и разрывов
- Как отпустить контроль и войти в родовой поток
- Как обеспечить золотой час после родов
1. Медитация «Мое ресурсное место»
2. Медитация «Разговор с малышом»
3. Аффирмации на мягкое рождение
4. Практика «Контакт со своим телом»
5. Практика «Я у себя есть»
6. Практика дыхания для обретения спокойствия и гармонии
7. Написание сценария «Мои роды мечты»
8. Техника проработки страхов и установок, связанных с родами
9. Техника принятия решений
10. Практика гармонизации эмоционального состояния в роддоме
11. Медитация «Проводы в роды» для нужного настроя для родов
12. Техника прощения и отпускания обид
13. Медитация на раскрытие духовного сердца
14. Практика возвращения в свой центр
15. Практика расслабления тазового дня
16. Прогрессивная мышечная релаксация
17. Дневник беременности и письмо малышу
18. Практика благодарности
В результате вы:
2. Медитация «Разговор с малышом»
3. Аффирмации на мягкое рождение
4. Практика «Контакт со своим телом»
5. Практика «Я у себя есть»
6. Практика дыхания для обретения спокойствия и гармонии
7. Написание сценария «Мои роды мечты»
8. Техника проработки страхов и установок, связанных с родами
9. Техника принятия решений
10. Практика гармонизации эмоционального состояния в роддоме
11. Медитация «Проводы в роды» для нужного настроя для родов
12. Техника прощения и отпускания обид
13. Медитация на раскрытие духовного сердца
14. Практика возвращения в свой центр
15. Практика расслабления тазового дня
16. Прогрессивная мышечная релаксация
17. Дневник беременности и письмо малышу
18. Практика благодарности
В результате вы:
- научитесь полностью расслаблять свое тело и мышцы тазового дна
- научитесь понимать своё тело, его сигналы и потребности
- установите крепкую связь с малышом
- будете уметь гармонизировать своё эмоциональное состояние
- будет чувствовать больше спокойствия, радости и любви
- научитесь понимать себя и свои истинные желания
- напишите сценарий своих идеальных родов
- напишите план родов, который возьмете с собой в роддом
- создадите роды своей мечты
- получите прекрасный позитивный настрой на роды
- научитесь принимать правильные для себя решения
- избавитесь от страхов и негативных установок о родах
1. Первые дни после родов, основы восстановления после родов
2. Налаживание грудного вскармливания
Вы будете знать:
2. Налаживание грудного вскармливания
Вы будете знать:
- как наладить грудное вскармливание в роддоме
- о послеродовом периоде
- основы восстановления после родов
Всего 30 уроков продолжительностью 10-45 минут
И 18 практик и медитаций, длительностью 5-20 минут
Всего 30 уроков продолжительностью 10-45 минут
И 18 практик и медитаций, длительностью 5-20 минут
До прохождения курса
- Страх родов
- Страх неизвестности
- Боязнь не справиться в родах
- Незнание как помочь малышу в родах
- Боязнь разрывов, боли, кесарева сечения
- Страх медицинских вмешательств и врачей
- Боязнь не родить естественно в роддоме
- Тревожное состояние
- Недостаток знаний о процессе родов и о том, как справляться с болью
- Неуверенность в себе
- Непонимание себя, своего тела и своих желаний
После прохождения курса
- Полное понимание физиологии родов, юридических аспектов и своих прав в роддоме для осуществления родов мечты
- Понимание какие они - роды мечты лично для тебя
- Знание что делать на каждом этапе родов
- Навыки и знания для облегчения боли в родах
- Навыки дыхания, звучания и поз для родов
- Знания как помочь малышу в родах
- Улучшение своего эмоционального состояния
- Спокойствие и позитивный настрой на роды
- Уверенность, что справишься в родах
- Вдохновение и веру в своё мудрое женское тело, доверие своему телу
- Понимание, как осуществить роды своей мечты в роддоме
- Обретение взрослой позиции и ответственности за свое здоровье
- Любовь к себе и своему телу
Как проходит обучение
Получаешь доступ ко всем урокам, практикам и медитациям курса
Получаешь доступ к общему чату со мной и участницами курса (если выбрала тариф с поддержкой - “Мы вместе” и “VIP сопровождение”)
Проходишь уроки в комфортном для себя темпе
Выполняешь задания к урокам
Выполняешь практики и медитации
Получаешь поддержку и ответы на свои вопросы от меня и поддерживающее общение с другими мамами (при выборе тарифов с обратной связью)
Возвращаешься к урокам и усваиваешь знания еще лучше (срок доступа к курсу 6 месяцев с возможностью продления доступа)
Тарифы
Тариф 1 “Я сама, без поддержки”
- Курс (30 уроков) доступ к урокам 6 месяцев
- 18 практик, техник и медитаций
- (без обратной связи)
11 900 ₽
16 900 ₽
Выбрать тариф
Тариф 2 “Мы вместе”
Курс (30 уроков) доступ к урокам 6 месяцев
- 18 практик, техник и медитаций
- (общий чат с экспертом)
- Единый чат с экспертом и участницами курса
- Обратная связь от эксперта и рекомендации по выполнению практик и заданий
- Ответы на вопросы участниц курса от эксперта
- Общение с участницами курса в поддерживающей атмосфере (вечный бессрочный доступ)
16 900 ₽
22 900 ₽
Выбрать тариф
Тариф 3 “VIP сопровождение”
Курс (30 уроков) доступ к урокам 6 месяцев
- 18 практик, техник и медитаций
- Все опции тарифа “Мы вместе”
- + полное сопровождение эксперта
- 5 недель индивидуальной поддержки по всем вопросам в мессенджере тет-а-тет
- 2 индивидуальные консультации
- Помощь в написании сценария «Мои роды мечты»
- Помощь в составлении индивидуального плана родов, который возьмете с собой в роддом
- Индивидуальные рекомендации и разборы ситуаций
- Индивидуальные практики и медитации
32 900 ₽
37 900 ₽
Выбрать тариф
Спеццена действует 24 часа
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Отзывы
Если остались вопросы, свяжитесь со мной
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных